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生命·养老十题
一个未必那么沉重的话题（代序）
沧 水
约稿信发出去的第二天，沧水接到一个朋友的电话：“哥们，你这是什么破玩意儿啊？那么远的事，谁去想它，谁想得清？写点搞笑的、好玩的还行，这玩儿太闹心了，不写！”
这是一位行将四十的帅哥或者帅叔，养老这个事情，我知道他是想过的。想当年，30刚出头的他找人把身份证的年龄改成谭咏麟一样的25岁，他渴望留住青春不变老；当年以帅自负、浪迹欢场、阅人无数不留情的他，现在买了一个小房子，处了一个小朋友，绝迹江湖过上了居家日子，周五在家看超女看得津津有味。美人会迟暮，帅哥也要老，这是一个真理。只是在美女帅哥那里，悄悄上脸的皱纹变得更加触目惊心，揽镜自照时未免有夜半歌声似的恐怖，那深深浅浅的皱纹和跟在皱纹后面“渔阳鼙鼓动地来”的老年因此而成为一个不能触及的伤疤或者创口，实在也是可以理解的。
其实，不独美女帅哥会老，普通人也会老。当张国荣、白先勇、许佑生、福柯等帅同志、名同志在大众关注的目光中惊心动魄地老去的同时，千千万万普通同志如我辈也在岁月更替中在人生的每一个角落里一天天地成熟、再成熟，直到有一天像柿子脱离枝头，像苇草倒伏风中，像昙花悄然一现，以优雅或不优雅的姿态，向青春告别，向壮年告别。
这么一想，人生一世，草木一秋，帅的、不帅的，著名的、非著名的，都会在时间的洪流中接踵老去。这是走在天地轮回、春秋代序的康庄大道上啊！衰老，原来也是这般轰轰烈烈，这般至奇至美！
所以，在这样的语境下讨论养老的话题，在我看来并非是那么沉重的。可以是煮酒论英雄的慷慨，可以是把酒话桑麻的闲适。行至水穷处，坐看云起时。
具体到怎么养老，对于我们这一代人而言，我认为确实是一个需要考虑、也需要从长计议的问题。1980年代以来日渐开放的社会风气让一代同性恋者发现了自己，也发现了同性恋者这个人数蔚为壮观的群体，并形成了情爱与性爱并举、忠诚与背叛齐飞的亚文化。在公众看得到看不到的角落，在大城小市的寻常街巷，同志们快意着自己的爱恨情仇，享受着自己的花样年华。正是在这样丰厚的土壤中，以知识分子、企业白领为代表的一代不婚同志成长起来。
和我们绝大多数都要走进异性恋婚姻的的前辈同志不同，“同性恋”对于我们不再是玩玩而已，不再是年少轻狂的游戏，而是我们终其一生最大的属性，是我们坚持不变的生活方式，决定着我们生活和工作的方方面面。我们以违背自己真实意愿走进传统婚姻为耻，以张扬自我享受同性恋生活为荣；我们不以在人生的终点有儿有女作为幸福的标志，我们更愿意在人生的每一阶段都追寻真正的爱情，活得尽情，活得尽性。
这样的选择注定了我们的生活是更真诚、更纯粹的，也注定了我们对养老这个问题要比普通人想得更早一点，更多一点。因为我们不可能橡异性恋者一样在人生的夕阳中享受含饴弄孙的天伦之乐，享受晚辈们的经济反哺（除非通过领养或与异性同志协议生育）；因为我们的社会养老保障体系也存在着太多的变数，使我们难以仰赖；因为我们的同性伴侣关系还没有获得婚姻法的承认，我们的情感比普通人更多风雨。
而我相信，这个伟大的时代既然给我们提供了选择自己生活方式的权利，我们就完全可以用自己的智慧和努力创造出属于我们自己的、尊严而又体面的老年生活。我们所要做的，只是眼光长远一点，思考周全一点，行动积极一点。
一份漂亮的生涯规划，与尊严相关，与沉重无关。
面对人生的秋天，你准备好了吗？
发言嘉宾简介：
亮马，30岁，北京，人力资源业者；
程小虎，32岁，江苏，失业；
北林，来自贵州，31岁，加拿大博士研究生；
阿亮，34岁，四川，工程师；
小草，30岁，云南，军人；
文清，46岁，北京，影视策划；
小马，31岁，来自北京，驻德国银行职员；
果果，33岁，哈尔滨，文化策划；
红色的天空，31岁，上海，咨询顾问；
安明，36岁，北京，职员；
唐哥，37岁，北京，职员；
小李，28岁，甘肃，技术员；
北风，34岁，北京，编辑；
艺苜，22岁，上海，社工；
海底，29岁，广州，报纸编辑；
阿清，年龄保密，北京，科研工作者；
小舟，32岁，科研工作者；
二言，来自浙江宁波，现定居美国，38岁，银行职员；
放倒爱，28岁，报社编辑
1、 你希望什么时候退休？为什么？
亮马：指望个有钱的长的又好脾气又不错的人来帮助你，这是儿童时代的幻想，有些gay朋友将这个幻想延续到成年时期，这很糟糕。本人早已经悟出了个中道理，还是老老实实自己奋斗吧。如果顺利的话，希望45岁左右能够退休，然后去做自己喜欢的事情。因为45岁已经积累了一些财富，房子也买下，还有精力去做其他，包括419或者谈恋爱，幸运的话与男人结婚也不一定，十几年后的事情谁知道呢！
程小虎：希望在50岁时退休。50而知天命，希望那时可以有更安静的心去体味更多的东西。
北林：希望做自己喜欢的工作，一直工作到不能工作为止。
阿亮：说实话，我真希望现在就退休，这段时间工作太累了，好想退休在家好好休息一下哦。当然这是不可能的，我是希望能在50岁退休，那个时候应该是有了一定的经济基础，,也还不算老，可以有时间出去旅游，做一些自己喜欢的事。
小草：我希望在60岁时退休，因为我认为一个人在六十岁以前都可以称作是年轻人，如果六十岁以前退休，以后的日子就会渐渐的失去生气，一个人如果没有任何事可做，就很容易衰老。要是不想衰老就不要让自己停下来，让自己保持活力就必须有事可为。
文清：我认为想要退休的任何时候，也许明天，也许后天，也许就是去天国时的某个前夜。人活着不能没有目标，但我们不过是一个凡夫俗子，不能决断自己的生与死（命运），但只要每天随时随地释放自己的快乐，足已。所以，退休与否对我来说没有一条亘古划定的时空界限。
小马：按国家规定准时退休，然后有时间只做自己想做的事，见自己想见的人。
果果：如果有足够资本的话，40岁是理想的退休年龄，还剩余足够的时间和经历去享受生命。60岁退休是不得不，50岁退休是身板挺不住，40岁退休是暴发户，30岁就退休，只为耍酷。为耍酷，30那年就退了，也许还会重出江湖，但显然已经过气。
红色的天空：越早越好，因为我认为退休意味着可以做自己真正想做的事情。
安明：50岁。因为50—60岁是人生的得病高发期，应该减轻工作压力，放松生活。
唐哥；从社会职业的角度应该在60岁退休。从个人角度，即使工作岗位退休了，也应该力所能及做一些有意义有兴趣的工作。也可以说只要身体健康就不退休。
小李：最晚到50岁（希望是45岁）退休吧。辛苦一辈子，到这个年龄，如果想做事，还可以再做点自己喜欢的事情。不想做的话，50岁也不是人生疾病的高发期，退休了可以按照自己想要的生活方式安渡晚年生活。
北风：要求不高，赚的钱可以让下半辈子衣食无忧，留出一份养老钱就可以不去为钱而奔波了。太多的财富会让我天马行空，心生狂妄；更希望小康生活，心灵自由。
艺苜：取决于工作情况，如果工作能够让我保持持续的兴奋，我希望自己到70岁退休呢，因为那个时候无论你多有能力，思维都开始退化了，该让位子给年轻人了。如果工作只是为了赚钱拿工资，我希望尽快。最好35岁就退休（前提是赚够了养老金）。
海底：没有认真考虑过这个问题。一是生活经历所限，二是因为从事文字工作，觉得工作和生活是紧密联系，也许一直不能退休。当然，正常来看，估计要工作到50岁吧。希望之后有更多的时间，属于自己。
阿清：和其他人一样吧，作为同志，这点没什么特殊的呀。
小舟：我希望早点退休好，如果说确切什么岁数退休的话，应该是55岁，因为这是我们单位退休的最低年限。具体原因：现今的科研单位（本人在科研单位），工作压力很大，竞争相当激烈，甚至出现朝不保夕的局面。在我们单位，有的职工因为没有项目几个月都发不出工资。就算是有项目也是费了九牛二虎之力申请来，做项目时还经常面临各个部门的检查，还没怎么做出成果就面临验收的问题，而且所做项目的内容也不见得是自己感兴趣的东西。当你全身心投入到申请项目、应付检查、准备验收等琐碎工作时，你会感觉筋疲力尽，所有的科学钻研的兴趣都荡然无存。如果一个人工作是为了养家糊口，工作就没有动力。再加上事业单位的退休金比普通工薪少不了多少，那当然希望早点退休了。
二言：这会基于多方面的考虑，一是个人财力，二是职业。假如我那时候从事自己喜欢的职业，那么就会选择到退休年龄时才退休；假如当时的职业只是为了挣钱，那么计算一下自己的积蓄，也可以酌情考虑提前退休。
放倒爱：如果能活到60，就60退；如果能活到70，就70退；如果100岁，那就100岁退休，只要有人愿意雇佣我。有事情可做对某些人来说，可能是实现自我价值的途径，甚至是快乐来源的一部分，如果能够找到自己还愿意花费时间精力把它做得好一点的那种工作、而且身体也允许的情况下，没有理由天天闲呆着不工作。等我步入老年的时候，中国老龄化将更加严重，所以应该会有一些为老年人准备的工作机会。在还健康的时候，不会考虑这个问题。
2、有一天你会失去劳动能力；或者，即使你有劳动能力，人家也不会愿意雇佣一位高龄的员工。因此，大部分工薪族都得为自己的老年攒生活费。你现在开始准备了吗？是靠子女？靠房产？靠退休金？靠保险？还是靠大款？请详细描绘一下你的退休金计划。
亮马：这是一个严峻的问题。目前没有婚嫁打算，也没有收养计划，就不指望子女了；大款也算了，等到我人老珠黄的时候不会有大款还青睐的；本人在外企工作，打工十年后在京购得两套房产，房子是我养老的一部分，另外一部分要靠退休金计划。这里提醒大家，目前中国的退休金制度不是很完善，你千万不要以为等你退休了还能过上和现在一样的幸福生活，去问问在东单公园捡可乐瓶子的退休老同志就知道了。另外，根据你自己的经济能力，可以选择补充养老保险，目前许多保险公司都可以办理。未雨绸缪未尝不是件好事，不过要先摸摸兜子里的钱够不够。
程小虎：已经准备养老的积蓄了，主要是保险和自己平时的积蓄。没想过去依靠子女和别人。如果能有房产是最好，但毕竟没有那个能力。唯一的途径是自己努力工作，加之利用工作之余做点其他的事情来增加收入。
北林：还没有开始准备。最有可能的是靠退休金或保险。如果幸运，有房产或傍上一个大款（一定要帅，要好，对大款要严格要求）当然好。
阿亮：我现在工资收入不高，还有一个女儿要抚养，5555555555[注：唔唔唔唔唔……，拟哭声，网络语]……所以我不可能现在就开始攒老年生活费。以后嘛，可以靠退休金，如果孩子有出息能靠一靠也是不错的，当然如果运气好能靠一大款那我就什么都不愁了，毕竟我现在还是“单身”嘛，哈哈。
小草：我没有准备，我自己的生活还是一团糟，我怎么安排？婚姻在哪里？幸福在哪里？我在这个地方连一个可以活动的地方都没有，我郁闷得快要崩溃。我不知道以后的路有没有远方。如果让我现在考虑，我肯定会选择保险。
文清：计划也许总也赶不上变化。我不是一个悲观主义者，但我也无法开列出我退休金的全部计划。我还是珍视目前每天的工作与生活，但绝不会盲目地为日常生活而奔波；我喜欢快乐地工作，薪金少些也无所谓，但我仍坚信自己的能力，努力使自己做到最好，至于结果并不重要。也许我到了六十岁仍然是个一无所有的人，但既然我曾经努力过，这就是命运的安排吧，我无怨无悔。我不会依靠子女，他们有他们自己的生活；也不会靠房产，因为现在我只有一套房子，那是我遮风挡雨的庇护所；靠退休金，这靠点谱儿，但也许赶不上那物价的上涨幅度；靠保险，慨叹没有赶上好时候，保险金制度还有太多漏洞；靠大款，没敢想过，我只知道靠别人不如靠自己。倒是常做白日梦，那成捆的人民币狂向我砸来，嗯，生疼，欢喜。
小马：开始有所准备，目前月收入的一半以上存入银行，同时单位有企业年金计划，没有打算自己买养老保险。
果果：靠子女，没有；靠房产，住啥？靠退休金，太少；靠保险，不如存现金；靠大款，有上顿没下顿的。所以金库里存一堆白花花的银子最可靠也体面，为此，我的计划是有姿色的时候靠大款，有头脑的时候靠诓骗，有体力的时候靠勤奋，有一大把年纪的时候，靠要饭。当然，目的就是收藏足够的黄金白银。
红色的天空：我想主要是靠自己的积蓄和投资。所以我很看重平时的积蓄和投资的。
安明：我靠退休费和房租费。
唐哥：关于养老，是个好问题。可惜似乎多数同志并没有有所考虑和准备，甚至一个弟弟曾经说过好好享受现在的生活，等三十多岁以后，没有意思了，就自己结束，不去过老年生活。悲观心理非常极端，也反映出对老年生活的茫然没有信心。老年生活应该做物质和精神两方面的准备。在物质方面，有些储蓄是必须的。靠子女是可以的，但不一定可靠，况且多数同志可能不结婚没有子女。退休金也是必须要有的，所以呼吁大家一定要加入社会养老保险！这样老了以后就有了基本保障。如果有人无法自己办理，本人愿意帮忙。补充商业保险也是很好的，但增殖保值的效果不好，不如做一些保值性投资。靠大款是最好的办法，不过估计老了以后再找年轻的小零大款也是大海捞针，很难啊！曾经和朋友聊天说起可以在外地或郊区买个地方，现在可以作为旅游散心的住处，等老了就可以作为大家的安居之所了。我认为这个想法如果仔细设计可能是比较好的办法，一群比较熟悉的老年同志朋友组织起来住在一起，可以自己帮自己，相互照应，有安全感信任感，可以很好地排解寂寞和失落感。同时因为人多，可以很好的降低生活成本，提高生活质量。
小李：我还没有开始安排，到30岁以后再说吧。现在年轻人的经济开销很大，没有额外的资金去存钱考虑养老的问题。何况我是个没有合理安排财政支出与收入头脑的人，以后还是希望靠退休金吧。
北风：这些事还没有具体考虑。子女是不会有了，也许会收一个干儿子，只怕不赚反亏呢；傍一个大款？已经是人老色衰，恐怕没有人要了；理财方面本人向来比较简单，不过，只要努力赚钱，不铺张浪费的话，等我干不动的时候，还是会有一笔养老钱在银行里等我吧。呵呵。
艺苜：目前我的薪水还不允许我太多考虑劳动能力丧失后怎么办，几乎每个月都是月光族。仅有的一点计划是交纳社会保险。
海底：没有确切的准备。保险方面，也参与了部分，比如养老金和医疗保险。真的涉及到未来，还是希望依靠自己的工作能力，根据自己的工作性质，增强能力，而不至于被外界完全限制。也不会被自身身体的衰老所限制，子女方面，没有打算，因为正常来看，不会有子女。
阿清：当然没有子女了，但小有房产，到时还应有退休金，保险也买了一些，炒股票的水平自认为还成，另外，也可以去小小的创个业之类，比如，开个出租G片的小店（那时就合法啦）。
小舟：我现在工作确实一方面为当前的生计，另一方面就是为自己的老年攒钱。购房置业就是养老中的一部分，另外就是靠退休金。如果在本单位老老实实干到退休，按照目前的单位福利状况，可能将就够退休后的生活费。趁目前还年轻，希望能把基础设施（如购房）建好，再攒些储备金以防老年时候有什么病患。那么我乐观估计养老还是没有问题的。另外，我没有寄希望于靠子女，现在年轻人生活压力都很大，子女成年的时候不需要你倾囊资助就算不错，还能指望他们来养你啊？
二言：我目前生活在美国，属工薪阶层。在这里，工龄10年以上并交纳社会保障税的话，退休后可以享受养老金待遇（目前的退休年龄是59岁半），但靠养老金不够，个人积蓄也很重要。个人储蓄不能只简单地放在银行里，因为利率太低，还抵不过通货膨胀，但我又没有玩股票的兴趣。我目前的个人积蓄主要是401K，即每月抽出10%的工资存入帐户，在公司里攒了几年工龄后，公司还会注入一部分资金（我所在公司会注入我个人存入额的一半）。我将这方面的存款放在基金里，再用这部分基金购买了年金（这方面需要理财师的帮助），这样在我退休时，还可以从自己的年金里获取收入。目前我还是考虑购置个人退休帐户等等。这样，退休后每月可以获得多方面的收入，退休后的月收入虽然没有在岗时多，但应该能够足以支付日常生活的开销。
另外，我目前居住的房子也是自己购下。这里租房和买房的按揭月付是相当的，所以买房比租房要合算很多，因为房租费交出去后，这笔钱就不再属于自己，而买房的话，其实就是在积攒资产，况且房价上涨的话，也相当于自己的积蓄在增长。
很多同志日后不会有自己的孩子，不能指望子女的赡养，所以搞好个人理财至关重要。金钱不是万能的，但没钱是万万不能的，此言非假。
放倒爱：准备了。但是刚刚起步。应该是靠自己的积蓄和退休金吧。靠大款的这个问题太古怪了。如果等风烛残年的我某天散步的时候，可以遭遇一个要散尽万金非要给我巨额支票的大款，那也会去靠靠。
3、对国家的养老福利体系有没有信心，为什么？
亮马：不好说。本人从事人力资源工作多年，天天跟福利打交道，深知国家有国家的难处，风云变幻，谁也说不好几十年后的情形会是怎样，另外国家养老金的巨大黑洞也给所有人的养老计划蒙上阴影。还是现实一些，自己多努力，享受好现在的美好时光比什么都强。
程小虎：针对目前状况我不是很有信心。因为国家的体制、经济状况和人口问题等诸多因素造成的。
北林：没有。可能是因为天生的不安全感和长久以来积累的不信任感。
阿亮：对国家的养老福利体系一点也不了解，所以不好作答。
小草：有，原因很简单，就是很多事实证明虽然有很多不公平的事，但是随着经济的发展肯定会好的。
文清：中国仍处在一个变革的阵痛过程中，目前的养老福利体系尚不十分完善，但我还是有充分的信心相信，这种福利体系会不断地深化、完善，最终让所有的被保险人获益，特别是对同志这种弱势群体的福利体系也会逐步地建立。
小马：没有信心，因为听到不少身边有老人需要赡养的同事交流，国家出的那部分可以不计，国内养老基本还是靠家庭，例外的是教师家庭，养老金比较丰厚。
果果：国家社会保障系统缺失并不完全是没钱的问题，因此祈祷中国社会的文明程度有质的飞越，否则即便国库钱满为患也可以去选择再造一座长城而不问老头儿老太太们等米下锅。2033年，所有老头儿包食宿，底薪10000，不得病还有提成加年终奖。
红色的天空：没有。因为社保中心的收益率远远赶不上通货膨胀。就是说：我交的社保金被一群不专业的人管理，所以没有能实现资产的保值增值。
安明：没有信心，因为国家再怎么说有福利也论不到老百姓，看病没钱照样不管只有等死。
唐哥：还是有信心的，特别是在北京这样的大城市。国家养老制度不是随便出台的，不是儿戏，甚至是比商业保险更有信誉的。但那只是一个平均化的体系，质量不会太高。对于同志而言，在心理上，边缘化的感觉可能是最大的问题，国家的养老制度是无法解决的。很可能多年后会有很多孤零零的老同志过着孤单寂寞的日子。
小李：没有什么信心，国家对这方面关注和投入的资金远远不够。结合国情，中国这么大的国家，人口众多，何况什么都有个循序渐进的过程，不可能在未来较短的时间内去改变现状。所以还是靠自己储蓄资金为老年生活作好准备，较为稳妥。
北风：信心十足，三十年后的中国，谁会知道再上几重天呢？
艺苜：对于统筹的福利体系没有太大信心，如果要过上理想的老年生活（见下文），也不够我开销啊。应该想办法多作打算。
海底：基本没信心。世界变化太快，谁知道未来的事情，不如把握好现在。存钱不如让自己不要失去被社会利用的价值。当然，存钱是很重要的事情。
阿清：国家一定会保证退休后饿不着，一般小病没问题，这是可信赖的事情。但要过得舒服些，手头宽松些，大病不太怕，那就得自己想办法了。
小舟：我对国家养老福利体系还是满有信心的。毕竟国家的福利制度正在慢慢在完善，国家的经济和社会发展前景乐观。
二言：我的直觉是，光靠国家给予的养老金，以后肯定不够用，还需要自己搞好理财，尤其不要在工作时花钱大手大脚，而是应该每月抽出一定的收入作为存款。
放倒爱：有信心，非常有信心，因为每个月都在上交这类冤枉钱，再说没有信心也没有办法，身为一个想要安定生活的公民，为自己考虑，所以要支持现政府。
如果一个国家的整个保障系统崩溃，可能就是整个金融或者是整个国家已垮了，那么即便存的是金条，也不见得有用。养老体系失效属于不可预见的风险，没有必要刻意规避。每月交的养老金数额不大，算是强制性地给自己的未来存钱，而且不必自己花时间和心思来理财，所以可以接受。
4、颐养天年离不开一个好身板。现在你会有意识地为未来锻炼身体吗？请介绍一下你的养生之道。
亮马：最近过劳死的案例逐步攀升，同志们也要警惕啊！首先，我们不是卖给黄世仁的喜儿，我们要对得起公司的赏钱，但是要掌握个度，如果像前阵子华为过劳猝死案件中的可怜男青年就不值当了。我们来到人间不仅是要努力奋斗的，同时还要努力享受生活的，只有自己明白这个道理了，才能在自身利益受到侵害的时候揭竿而起，或者干脆重新选择。于是，我在几年前就开始了游泳健身计划，另外改掉了一些不良的生活习惯，包括暴饮暴食、熬夜、加班以及纵欲。
程小虎：目前没有系统的计划去锻炼自己的身体，但还是很愿意去参加一些有益于身心健康的活动。如说到养身，还是习惯于合理饮食+适量运动+规律作息的方式。
北林：现在经常锻炼身体，但是是为了有个好身材，不是为了老年打算。没有有意识的养生之道。
阿亮：我还没意识到锻炼身体的重要性，每天沉重的工作压得我喘不过气来。难得一点休息时间就只想好好睡上一觉，对养生之道没有了解。
小草：我喜欢在一个有山有水的地方生活，现在就是。我喜欢吃植物蔬菜，我喜欢早上跑步，喜欢早起。还喜欢吃一些山里的能吃的野果，当然必须是无毒的。
文清；我没有也不会为颐养天年而确立什么健身方案。身体的素质是要先天的锤炼而造就，这就象一个人的性格一样。也就是说，我热爱跑步、游泳及健身是我少年时的爱好，这种积累是循序渐进的，而不是一蹴而就的。运动要持之以恒，坚持不懈。此外，还要保持心情的愉悦，不要无端生是非，更不要自寻烦恼，要学会自己疏通化解苦闷的渠道，临出门前对着镜子微笑一下，出了门对着晨起的太阳问声早安，也许就是你一天快乐的动力。所以，锻炼与心情同等重要。我渴望长寿，哦，我的家族就有高寿史呐。
小马：养生之道不敢讲，只是时时提醒自己不能太懒，隔天跑步或是散步，和朋友远足。
果果：锻炼身体是为了现在更有魅力，养生与养颜之间也常常选择后者，与岁月的风刀霜剑战斗是一件苦差事，即便如何厮杀，容颜与身体都将毫不客气的老去，唯一能做到的是，留存一份青春的心境，这对于整个生命进程来讲是多么重要啊。
红色的天空：我现在锻炼挺多的，跑步、骑自行车、游泳、徒步旅行等等，多种多样的运动是我享受生活的方式之一，也是我养生的主要方法。
安明：我意识到了，我每周打打网球，平时多锻炼，吃些养生食品。
唐哥：健康身体于人于己于社会都是有益的，保持健康锻炼身体应该作为每个人的责任和义务来看待，就像每个人都应该遵守法律，道德一样。锻炼身体的原则是：什么运动项目不重要，重要的是坚持！！！推荐：第一是跑步（全身机能锻炼最好的项目，优点：随时随地都可以进行，没有限制，无花费。缺点：枯燥，难常年坚持。）第二是游泳（优点：无运动伤害，花费少。缺点：年纪越大越难学会。）第三是球类，比如羽毛球、篮球、排球。第四是作爱，高质量的作爱是很需要体力的，所以同志们作爱时还是要高标准严要求，不能敷衍了事，同时作爱时要注意不断提高难度，增加锻炼效果。
小李：尽管知道身体是革命的本钱,，可我从小就不喜欢体育运动，现在倒是很关注健康问题，也经常查阅和看有关健康方面的书籍，尤其是饮食方面，但就是难以作到坚持。
北风：健康是1，财富、事业、名声，甚至爱情，都是0，如果这个1没有了，你也就什么都没有了。我的健身计划一直没有间断，但实施起来却总是半途而废。目前身体状况还不错。也没有什么健康危机感。
我觉得养生之道重在心理平衡，就是不要跟自己为难，凡事都退后一步，海阔天空，尤其感情事，更不要过于劳神伤心。“万里长城今尤在，不见当年秦始皇。”我们又何必总是庸人自扰呢。
艺苜：两、三年前压根没在意，直到有人说我有了“救生圈”。现在只要不出差，就一周去健身房3次，每次2小时有氧加无氧，适当控制饮食。而且，锻炼身体的时候，也是一个社交的绝佳时机。
海底：年近三十，的确感到身体很重要。养生方面，也就是稍微注意一下饮食，定期打打羽毛球，尽量不要熬夜，每年检查一下身体，保持良好的精神面貌吧.，不要自身的精神被身体所困。
阿清：最重要的是健康，有健康的身体，又舒服又省钱，而且是最有效的省钱之道，现在当然是锻炼身体了，不光为未来，也为现在。未来是要不得病，现在是要让人看得过去，否则一幅脑满肠肥的样子，去哪里也没人理了，性生活质量也大受影响，而且，下腹脂肪厚了，连JJ[注：男性性器，网络语]都会随之变短的（就像旗杆被沙土埋起一截）。另外，身体健康才能带来心理健康，到老了，心理健康会直接影响到身体健康的。
小舟：平时，我还是坚持锻炼身体。有一个好身体才有好心情，有好的心情才能真正地享受生活。我有个明显的感觉，如果一个月不锻炼身体，身体状况就会变得很差，做什么事情甚至爬个楼梯都会觉得很累；但如果每周能坚持锻炼身体两次，如打球、游泳、登山等运动，每天的身体状况精神状态都会很好，工作也没那么容易觉得累。
我的养生之道，就是常运动，不贪食，少动气，多谦让。常运动，能保持身体机能处于正常的比较活跃的状态，不容易老化；拒绝暴饮暴食，很多心血管疾病、脂肪肝等都是因为饮食导致的肥胖引起的，如果平时注意饮食尤其是少食油脂类、胆固醇类食品，就会远离肥胖，保持一个良好的身材；尽量少跟别人动气，如果不涉及大是大非的问题，就尽量谦让一些，常言道“退一步天高地阔，让三分心平气和”，动气是害人又害己的事情，让一步也不会有什么损失。
二言：随着年龄的增大，锻炼和饮食方面应该更加注意。我这方面的经验部分也是无意间获得的。我以前的饭量很大，无论吃多少，总能够消化掉，身体也不显胖，每星期除了和朋友打一回排球外，基本上没有其它运动。大概到了三十五岁的时候，明显感到到身体的新陈代谢能力下降了很多，饭量大为减少，经常一天只吃一顿半（还不敢吃中式餐），体重却在增加，腰围也胀了两英寸。一年半前，公司提供优惠时，我加入了一家健身馆，每天运动一个小时，一个月下来，不仅饭量恢复正常，多余的体重也下降了，上班时的精力也比原先充沛很多，而且没有像同龄人那样垒起将军肚。而现在我逢朋友就说锻炼的好处，一些朋友开玩笑说我是否拿了健身馆的回扣，在给他们做广告。
至于饮食，我几乎不沾可乐等软饮料，因为里面的糖份太多。我不挑食，吃中餐为主，但尽量做到均衡，保证肉类、蔬菜和水果均有足够摄入。
本身还算喜欢运动，运动后总是很舒服，所以不算是为未来锻炼身体。
放倒爱：不晚睡、吃饭定时、注意营养搭配、适当地多运动、心态积极健康一点。如果可能，希望以后不再抽烟；如果能和一个人一起生活，希望多在家里吃，少在外面吃。
5、希望和谁一起共度晚年？那个人找着了吗？请描述一下你现实生活中的伴侣或想象中的爱人，他们为什么是你希望伴随一生的人。
亮马：自从3年前成为“弃妇”以来，就没有努力过，本人还是觉得与其将时间花在苦苦寻找上（结果还是未知的），还不如赶紧享受目前的美好时光，生命的意义不在于过去和未来，而是现在。就是现在，我们需要把握好自己的生活、事业、感情，而不是追忆或者憧憬，以一颗平常心愉快的过完每一天，已经是我的人生格言了。你呢？
程小虎：希望和彼此相爱的人共渡晚年。目前还没有找到。对于爱人没有特别刻意的模式标准，但一定是拒绝肥胖的类型，只是希望对方能有着和自己一样的价值观、世界观和人生观。因为爱对方，所以希望和他相伴一生。
北林：希望和一个我爱并且爱我的男人一起生活到老。目前还不能说找到。想象中的爱人，要帅，要聪明，要有好的性格。可以一起做爱，做诗和做饭。
阿亮：当然希望和我的爱人一起共度晚年了，可惜那个人还没找到，再次555555555。想象中的爱人应该是成熟睿智，幽默风趣，有事业心，有爱心，有包容心，体贴人，关心人，能高大一点最好了。哈哈，我好贪心哦。因为我爱他，他也爱我，所以就希望和他相伴一生，就这么简单。
小草：我不知道要和谁度过晚年，我的工作决定我无法认识太多的人，我都是在想像中度过。我希望我的伴侣是一个平凡的，体贴人的，有上进心的，可以一起创业的，互相在工作上可以支持的，粗线条的。因为只有这样的人才是实在的，可以追随的。
文清：当然是自己心仪的爱人同志。那个人一直就在我的前方，与我保持一定的距离，与我不离不弃。他英俊潇洒，风流倜傥，回眸百媚。我坚信我只要加快我的脚步就能得到他，那个伴我终生的爱人。
小马：想和目前的爱人一起老，因为在他身边总是觉得温暖，很踏实。但这个愿望可能很难实现，原因不赘述了。
果果：我选择隔壁老王，他健康，开朗，善良，永远对未来充满信心与渴望，还有个小儿子。
红色的天空：还没有。我希望他和我一样喜欢运动，天性乐观，坦然接受自己的性倾向，心地善良，为人上进。因为我也是这样的人。
安明：没有想过。我这个人自由惯了，所以老了之后去养老院，不能动弹了雇个保姆。
唐哥：当然是和相爱的人一起生活了。可是现在有不一定表示老了以后也有！这可能是一个敏感而悲观的观点，但我们必须面对现实，真正真心相爱的有多少？真正能长相厮守白头到老的有多少呢？激情热恋毕竟都是短暂的，在社会没有认同，法律没有保护的环境下，同志婚姻的可靠性就是可疑的。所以说能够保持长久牢固的婚姻关系，是多么难得，多么可贵。
小李：当然是希望和自己彼此相爱的人一起安度余生，尽管目前有朋友，但具体的说还不算找到吧，因为对方太忙，根本就没有过多的精力和我一起去安排与考虑我们未来的生活。现实生活中我希望找到一个和我一样能替对方去考虑和以家庭感情为重的男人。.因为我是个感性的人，所以希望有这样的家庭和爱人。
北风：共渡晚年？好遥远，好浪漫的事啊！想象中那个人是我的前男友，我生命中最重要的人之一。我们已经相约一起去赴黄昏之约，虽然我们现在不生活在一起。世界很大，我们都是贪玩的人，所以我们彼此放手，给对方多一种活法，多一层选择。
因为懂得，所以慈悲。等有一天，我们从男孩变成老头儿，我们会一起靠着墙根晒太阳，聊聊当年的故事，听他慢慢地说起：“那时候的你呀……”
艺苜：还没找到哦。最重要的是人品，一定要让我觉得可以完全相信他。能够靠亲情和责任维系在一起的。至于外表，很难讲，一定要顺眼啦。
海底：朋友谈起晚年，总会笑着说，将来大家一起过，组建一个老年养老队。因为，安度晚年，的确感觉离的很远，可以用来开玩笑和做梦，当然这种说法看起来很凄凉。
目前的生活状态是，你不能像拥有婚姻一样，牢牢地确定另一个人肯定会和你栓一起。甚至不能因为要养老，所以要找人栓一起。所以，在我看来，比较良好的状态是，有一个人和你一起生活，彼此能够带给对方好的东西：关心，爱，或是帮助，携手同行，成长。
成长是很重要的事情。社会外界对二人生活有影响，但更重要的影响是，两人是否在这条路上达到了共同的发展。这种同行才能获得保障。
如果能走到老，那说明我们尽力了。如果因为外力或实在走不下去，那也是不能强求的事情。
那个和我生活很协调的人，我找到了。比较她的种种优点，不如说，我们二人相伴，的确很愉快。在兴趣和关于未来的方向上，比较一致。这点的确是我的幸运。
阿清：不知和谁共渡晚年呢，没想过，到时也许仍和现在一样，四处转，认识不同的人，不过，现在到处转，性的因素大一些，到老了，四处找人聊聊天，精神会好些，不太寂寞了。我是外面同志场所混出来的，这些年亲眼看到外面很多老同志，他们的精神状态远远好于非同志的同龄人，从而带来的健康状况也远远好于非同志的同龄人，就因为他们常有新鲜的精神刺激，与各年龄段的人交往中也在不停地吸收新的思想，从而自己感觉就年轻了，他们与家庭，尤其与孩子，都很融洽，比一般老人要好得多，因为他们看得事情多，与当今社会接触紧密，眼界比一般老人要开阔。我老了，宁愿象他们这样。
小舟：希望和自己的爱人共度晚年。至于找到了没有，现在不好说，毕竟本人现在才三十出头，离晚年尚有较长的距离。在未来的几十年中什么都有可能发生。我现实生活中的伴侣是个勤奋好学，勤俭持家，热情好客的好青年。虽然有点小脾气，但在二人多年的磨合中，逐渐变得温顺多了。四年过去了，两人恩爱仍不减当年，我真心希望两人能相守到老。
二言：在美国呆久了，年龄一大，个性和习惯都趋于定型，就变得懒于迁就别人，也不想让别人来适应自己，于是就想寻找同一文化背景的伴侣，最好是华人同志。我目前的台湾男友是半年前通过网络认识的。
找爱人的心态，会随着年龄的变化而有所改变。年轻时，对人一见钟情后就幻想和他能过一辈子，风花雪月的幻想不少，但性的激情消退后就会萌生分手的念头，我以前就是这样。后来与一些同性伴侣多多交往后，就体会到伴侣生活就和夫妻生活一样，热恋时风花雪月和轰轰烈烈的激情比较多，但生活一段时间后，更多的是油盐酱醋的小事，真所谓“平平淡淡才是真”。几年前，我结识了一位中国女同事，我告诉她自己是同性恋时，我俩就开始无话不谈，她说很多同志都有完美主义者的倾向，不仅衣着上如此，找对象也是如此，但抱着这份挑剔的心态，反而会找不到人。我觉得她言之有理，正如琼瑶小说并非异性配偶的生活写照，我们也要切忌照搬同志小说来构想自己的生活。假如能够安于平淡，对于伴侣生活的前景就会有比较现实的期待，这样也就能更容易接受对方。
步入中年后，发现自己看人时更注重对方的个性，看他是否完全值得自己信赖，两人相处的和谐度如何，等等，这些才是能够持久的品质。我和爱人之间的志趣很不同，比如他喜欢旅行和户外活动，我则在家里坐上一整天都不会觉得闲闷，连锻炼都要在室内；我看电视时关注政论节目，而他喜欢看烹饪，但我们在不同的房间里放了几台电视，所以这方面互不相扰。关键是，我们都懂得相互欣赏，加上两人的个性都很随和，能自觉地为对方着想，所以一起相处很和谐。说实话，外表再漂亮的人，得手后过两月也会觉得他很平常，而两人要长久相处，个性相投和相互欣赏更重要。
放倒爱：希望？我希望，他不希望。曾经以为找到了，但发现是自己的错觉。
想象中的：和我的经济状况差不多，不能很有钱，最好也不是成功人士，有点小才能、人别太平庸就可以了；人品好，但希望是不很热爱社交的人；要有一点精神生活，有点受教育癖和进取欲更好；不要太热衷床上运动；如果可以求全责备的话，希望：人别太懒、不要有洁癖、别太邋遢、喜欢阅读、喜欢安静（回答完，发现自己的设想是根据某个人的一些特点来想象的，不知道走出阴影后、年龄更大些之后，自己的取舍标准是否会变化？虽然变化的可能性非常低，但为了严谨计，还是说明一下——这是目前的设想）。
为什么？因为相互间的共性多的话，在爱情消退之后，成为朋友继而成为亲人的可能性就更大。每个人都有感情需要和家庭需要，由自己选择的那个人所代表的这个“家”，应该是一个港湾，在这两只船被风浪摧折了桅杆、撕破了风帆、需要修葺和休息的时候，能有地方可以逃回。这是我对固定关系的期望。
6、你会因为害怕寂寞而去结婚生孩子吗？为什么？
亮马：不会，坚决不会。人生犹如波浪，有高潮有低潮，有时候或许还看不清潮水下面隐藏着的巨大力量，是带着你走向快乐还是返回悲伤，但是，一时间的不安或寂寞不会伴随你终身，赶走寂寞的最好方法也不是结婚生子，而是改变自我，接受现实。
改变自我的方式有很多，但首先要自我认知，然后敞开心扉。要知道，世界上和你一样的人不计其数，他们不也过的很快乐吗？
程小虎：绝对不会因为寂寞而去结婚生子。每个人都会寂寞的时候，婚姻更不是用来排遣寂寞的工具。加之自己是个同性恋者，所以更不可能因为寂寞而去结婚，因为本身就没打算也不太可能去结婚生子。
北林：不会。不愿意用结婚或者其他形式的谎言来败坏我的人生。我喜欢孩子，也许将来会找一个愿意捐卵子的女人来生孩子，或者和拉拉协议生孩子。
阿亮：我已婚，特郁闷。
小草：我不会因为寂寞而去结婚生孩子，可是会在我老爸老妈期待的眼光里去结婚生孩子。因为他们是养我生我的父母，我无法去面对他们看我的眼神，我是家里的独子。
文清：我为了获得自由而扯断了婚姻的羁绊，因为我不害怕寂寞，我的生活被五彩斑斓的色彩所充满。快乐是绝对的，寂寞终究是相对的。
小马：我会因为抵抗不住父母的忧伤而结婚，但不会出于寂寞。我只要心里始终有个人让我想念就够了。
果果：结婚或许让你成全了一个家庭，一个女人和一个后代，但辜负了你自己的前世今生，我猜，妻子与孩子决非寂寞时合适的玩伴，当他们热闹地在身旁嬉戏的时候，也许是最孤独并想夺路而逃的时候。
红色的天空：不会。因为寂寞还是可以用事业、爱好等手段来打发，而结婚的话会伤害另一个善良的女人。而且也断送我自己勇敢追求爱情的权利。
安明：我有孩子了，但是不会指望孩子。
唐哥：当然不是。即使结婚生子也不能保证不寂寞，害怕寂寞就应该多交知心朋友。结婚生子大多是因为满足家人和社会的愿望而完成社会角色。本人就已经决定结婚生子了，哈哈。莫取笑。
小李：会的，如果找不到自己相爱的同性。小地方生活压力又大,，只有选择异性婚姻了，尽管痛苦，那不是我想要的生活，与其没有爱人，没有婚姻，我自己和家人都痛苦，那就牺牲自我减轻家人的负担了。
北风：不会。曾经有一个做爸爸的机会，小生命已经在孕育中，左思右想，还是没有把他请到这人世间。不是不爱，不是自私，只是因为我太爱他了，不想让他降临人世，承担太多的苦。因为我不能给他一个完整的幸福的家，所以我让我的天使又回到了天堂。
艺苜：不会，对那个女孩子太不公平。另外，虽然我很喜欢小孩子，但感觉自己是一个没有耐心教育好孩子的人，如果做了父亲，应该不会称职。在此也呼吁一下广大同志朋友考虑一下这个问题。
海底：不会。结婚和生孩子都是需要负责任的，不会简单因为寂寞，而任性去做某些决定。否则伤害的不仅是自己。
阿清：不会的。结婚就不寂寞了吗？面对自己不喜欢的人，还要天天找话说，还要做某些不喜欢做的事情，会更寂寞。一个人是不是寂寞不在于他身边有多少人，而在于是否能交流。里根曾说：总统是天底下最寂寞的人。他身边有的是人，可就是没人能说心里话，不过他还不算最倒霉的，至少没遇上莱温斯基那号儿的，现在克林顿对那句话一定体会最深了。
小舟：我不会害怕寂寞，我也从来没有觉得自己寂寞过。即使生活中没有爱人，我还有很多知心的好友，相互扶持，相互牵挂。我更不会因为寂寞去结婚生孩子，如果不结婚会伤害自己，那和自己不爱的人结婚生子伤害的就可能是两人甚至三人，而且自己受到的伤害也只会更深更持久。
二言：我的回答很肯定：不会。单身的时候，我就觉得每天的生活已经够充实，要看很多书，也写一些东西，很少觉得寂寞，年老的时候能这么过也挺好，所以不会打算要孩子。另外，那时候周围还会有一圈同龄的同志朋友，大家也会经常相聚，我很喜欢这种大家庭的气氛。
放倒爱：会考虑，会因为家人的原因去考虑，不会是因为寂寞。但是这不大可能发生。因为那种不重视婚姻质量、没有真正感情做基础就会同一个男人结婚的女人越来越少了。
7、有一位哲学家说，人生是为乐趣而存在的。而一些爱好，可以为你的老年生活增色添彩。你现在有什么特别的爱好可以伴你一生吗？希望有什么爱好？
亮马：人总是在变，我没有特别固定的兴趣爱好。目前是游泳，做志愿者也算是个爱好吧；以前曾经喜欢和不同的男人上床，也算是个爱好吧；老了以后喜欢做什么就顺其自然吧。
程小虎：没有什么特别的爱好可以一生相随的。希望自己可以熟练掌握一种乐器，弦乐或键盘类的。
北林：古典音乐，文学，写作。
阿亮：没什么特别的爱好，就喜欢唱歌呀，上网呀，看小说呀这些大多数人都有的爱好。希望的爱好很多了，集邮，旅游，滑冰，赛车什么的，都很有兴趣。
小草：我的爱好是唱歌，跳舞，写文字，画画，打乒乓球，登山，游泳。
文清：性格决定一切，据说血型与星座也可以决定一切。我的爱好有很多，电影、书法、音乐、运动、交友、烹饪、文学，很多很多。我是O型血，射手座，你说，我还能爱好些什么？
小马：我很喜欢旅游，喜欢看书，喜欢看电影，尤其是恐怖片。
果果：想来想去希望伴随一生的爱好还是数银子，用金砖银锭搭积木什么的。如果这些无法实现，那就今天去唱歌，明天去跳舞，后天去打球，等等，然后循环往复。
红色的天空：目前工作太忙，我的爱好主要是一些体育运动。其实如果工作不那么忙，我还希望摄影能成为我的爱好。我还有一个爱好是赚钱，希望能早日开创自己的事业。
安明：我喜欢跳舞、锻炼、交友、游玩，希望能有地方多打打网球。
唐哥：其实每个人都有自己的乐趣所在。我的爱好是收藏和游泳。作爱也是一大爱好，但是作爱必须有节制，因为频繁勃起会导致前列腺长时间充血，所以老年人多有前列腺的问题以及性功能障碍。为了保持这一爱好，就得系好自己的皮带。
小李：只喜欢游泳和打羽毛球，但这里没有这个条件，何况这两项运动我都希望每天有自己相爱的人伴随。
北风：在我家的楼下，有一个不小的园子，从早到晚，歌声不断，感觉是“夕阳无限美”啊。我在这里安家，就是想，等我老了那一天，也可以加入他们的行列。或者干脆组织一个老同K歌小组，把我们的故事都唱出来。
艺苜：我希望是音乐（最好自己弹钢琴之类的），艺术画欣赏之类的。高雅吧~~
但如果我能够在35岁时候退休，我就去练习马术。
海底：呵呵，对人生的渴求和对知识的好奇，构成了我的爱好。这一点，应该会伴随我一生.相信到了老年，我会有更多的时间和更自在的心态，去面对世界的多样和美景，甚至面对自身的衰老和死亡，也能够摆脱精神的恐惧。具体来说，旅游，读书，探索自身之外更多的世界，是我的爱好。
阿清：因生在北京，受城市的影响吧，喂个鸟儿养个鱼放个风筝什么的从小就全会，保不齐到老了就成了一乐儿，不要小看这些很世俗的东西，多少年自然沉淀下来的民间文化极富合理性，就象自然生存下来的动植物自有其合理性一样，这些是很适合老年人修身养性的。其它乐趣，唱歌，编个小程序上网卖，开发个简单的电子智能系统，写点小稿子，自认为脑与手还算很灵活的（不好意思，是和我小时候相比）。我想，爱好不必现在准备，到老了，再学习新的本事也是很好的，再说，学习，本身就可以作为一种爱好，又解闷儿又锻炼思路兴许还能变点碎银子。
小舟：我同意这位哲人说的话“人生是为乐趣而存在的”。在我的生活中也处处可见。为了更好的生活，我在四年前就贷款买了房子，成了第一批贷款买房的享受派“负翁”。有房的生活确实比租房自由快乐得多，我可以尽情布置自己的房间，邀请各路好友来玩来闹。刚刚把首付款借的钱还清楚，又买了人生的第一辆属于自己的车。有了车周末就可以尽情享受休闲时间，无论是去郊游还是访友，都方便多了。
现在的爱好能伴我一生的，我想可能是自己喜好的几种运动吧，例如登山、郊游、打球、游泳等。另外，本人还喜欢跳舞，虽然近几年工作忙没什么机会去跳，但这种爱好在老年时期肯定能派上用场，毕竟现在大街上跳秧歌和交谊舞的大都是中老年朋友。
二言：我是个爱静的人，只要有书和电视看就行，思考对我来说是最大的乐趣。一年半前，我迷上了有声读物，当地公共图书馆这方面的收藏非常丰富，我利用健身的时间听完了很多，每天一小时的运动实在是一举多得。先选听的是音乐史，结果一发不可收拾，过渡到政治、历史、法律、哲学和宗教多方面。结合原先的所知所感和生活经历，我现在又萌生了回校读博士的强烈念头。我和爱人谈过这个打算，他很支持，但最好我能够留在本地，因为他在本地的事业正在扎根，到外地后又要重新开始奋斗。凑巧的是，就我感兴趣的研读方向而言，华盛顿地区就有不少好学校，而且这里的地域优势得天独厚，再说我也很喜欢这里，所以目前一切打算都很妥当。我想这辈子对知识的追求，可以带来无穷的乐趣，我一直深信亚里斯多德所言：“一旦充分发挥自己的潜力，就能过得很幸福。”而能够将这种追求和以后的职业相结合（收入肯定要打一番折扣），则更为美妙，这是我目前的想法，当然要实现这个目标，也需要付出很多代价。
放倒爱：阅读、性生活、运动，那种能让肺有被打开、尽情呼吸感觉的运动。
希望有写字儿的爱好：一方面是指写作，另一方面是本意——书法。目前只是兴趣，还没有强烈到成为爱好的程度。
8、“当回首往事，不会为虚度年华而悔恨”是理想的人生境界。老了，准备回忆些什么？现在开始储备素材了吗？
亮马：我这人不太喜欢追忆太久远的往事，或许老的时候，自己现磨杯咖啡，不加糖，坐在温暖的阳台上，回忆所有相知相恋相触的男人，也是一种美好回忆。如果自己心血来潮，出本书就叫《我和一百零八个男人的故事》，也是件幸事啊。
程小虎：不知道老了会去回忆什么，应该是没什么固定的内容。但凡是自己曾经历过的都应该去回忆。不太习惯去刻意准备什么，而且回忆也没法准备，最多是准备认真的过好现在，以便留点经历去在老了的时候回忆。
北林：我的生活到目前为止大部分都值得回忆。这是对自己诚实的报酬。
阿亮：晕哦，我现在哪有时间去考虑那么远久的事哦。不过，到老了的时候肯定要经常回忆曾经走过的路，曾经有过什么光荣的历史，有过什么见不得人的事。呵呵，都会慢慢的回忆，最主要是经常回忆可以增强记忆力，预防老年痴呆症。
小草：准备了。以后你们会看到的。
文清：我的头脑便是一部超级存储器，随着年龄的不断增长使存储器愈加地充盈。记忆中有欢笑、有悲伤；有爱意、有失意；有浮华，有堕落；有相聚，有离别。随意抽丝般地思绪，便是无法释怀的情感故事，全在心里……
小马：还没有，生活还没到容许我开始回忆的时候。
果果：老了准备回忆一下没老时的一些事儿，为了积累这些素材我正按计划一天天老去。
红色的天空：没错。所以我认真的过好每一天。现在还是属于向前看的时期，没有时间回忆。也没有刻意得去想准备什么素材。我想：只要认真地过好每一天，有一天要回忆，那过去的每一天都是素材。
安明：回忆一生中最美好的时光，等到老了把老同学老同事多联系联系，一起回味。
唐哥：还不知道。像我们二十年龄段的人还没有很多经历，不知道老了会回忆什么，现在也不需要准备什么素材，已经发生的和将要发生的都是现成的素材。自然的是最好的。准备的？多假耶！
小李：我觉得自己只为情活着。老了，回想往事时，觉得只要曾经在自己想拥有感情和家庭的时候，都拥有了这些就够了。回想往事时，生活之中磨难，幸福都是两人相伴着一起度过的，此生便无憾了。感情是可遇而不可求的，这些素材不是可以准备的，而是缘分到了，遇到自己可以生活一生的人了，未来的素材也就到了。
北风：我喜欢回忆，喜欢怀念那些久远的不会再来的岁月，所以，当暮年渐近，不是我寂寞的开始，而是我丰收的时节。我会守着那些发黄的时光，梳理我这一生的旅程。每一个记忆的片断，都会在怀想中熠熠生辉，温暖鲜活。我会记录下我经历过的那些男孩，他们送给我的快乐与美好，我的回忆录就叫《那些男孩》，呵呵。
艺苜：“有价值的素材”不是刻意准备的。或者说无时无刻不在准备着。但是，希望我老糊涂的时候，可以把我曾经不愉快的经历全部忘掉，让我没有精神负担地进入天堂。
海底：那还真的没有。如果确定了老年要回忆那些照片，看那些旧信件，想起那些人，多无聊。人生更有意思的事情应该是，随时都能找到此刻的风景，懂得此刻自己拥有什么，并懂得享受什么，把握自身的正面力量，也算是没有虚度年华。
阿清：现在随意的生活，到老了就全是很好的回忆。回忆，不可能是之前刻意制作出来的。不信，想想你现在印象最深的往事，不全是无心形成的吗？有哪些是当时特意准备给以后回味的？最可怕的是现在总等待有一天生命会出现精彩，结果把好日子全空耗过去，几年后才发现精神上一无所有，可这种人还比比皆是呢，我见过很多，少壮不风流，老大徒伤悲。人在什么年纪就该过什么日子，该疯时疯，该静时静，千万不要今天放弃身边的快乐而空等明天，明天又因找不到快乐而后悔今天（怎么像绕口令？），这种人一生都很难快乐了，一堆堆的男怨妇就是这么炼成的！虚度年华是很容易发生的错误，自己的青春就得靠自己珍惜。
小舟：人老了都喜欢怀念，我也希望能给自己的老年多留下些怀念的素材。我想感情应该是最值得怀念的东西，所以我希望通过自己的真诚能结交和维持一些好友，另外就是善待自己的爱人，给生活多留下些感动。如果以后有余钱的话，希望能赞助些希望工程、福利院之类的，在社会上留下点痕迹。还有就是希望多参加些绿化工程，为大地多添一点绿。
二言：这个问题没有想过太多。很多同辈与我有着类似经历，但叙述文笔比我强很多，我想他们肯定呈出更精彩的演绎。
放倒爱：没想过要回忆，但是有记日记的习惯，只是间隔不规律，有时甚至间隔时间很长。
9、老了，性生活怎么办？
亮马：现在对老年同志的性生活还没有太多了解，不过，在一些公开场合曾经遇到一些老人急切的向我们志愿者索要安全套，可见不少老同志还是有一定能力的。个人认为，性不是人生的全部，还是顺其自然要好些，能射就射，不能射看看也无妨，切忌不明不白的死在高潮中，死在户外或者别人床上就更糟糕了。
程小虎：如果还能勃起的话，一定将性生活坚持到底。如果不能勃起，那放弃。还可以看成人电影和成人小说。
北林：不知道。没有真正想过。
阿亮：不知道，如果找到了喜欢的爱人，当然最好了，性生活就是自然而然的事了，如果没有，只好自己……
小草：不用说老了怎么办，现在我都是自己解决，很多时候都是这样。
文清：呵呵，我们还会做爱啊，跟我的爱人。方式会有很多，不会因年老而忘记少年时的快乐情景哦。但也许我们更多的是拉着彼此的手，轻轻地亲吻爱人的脸颊，相拥着共同坐在河边的座椅上，慢慢地享受着落日的余晖，脸上会荡漾出孩童般的笑靥，这种爱的升华也许只有身临其境的自己才可以体会。
小马：看A片，自己解决，另外，以美食代替。
果果：有老伴靠老伴，没老伴靠419，找不到419靠手。
红色的天空：我想，老了，也可以有精神恋爱。
安明：只要有能力就做，顺其自然。
唐哥：老了也需要性生活啊。有爱人的自然就没有问题了，可以手交，口交，胸交，脚交，肛交等方式进行。没有爱人的，就需要大家帮助了，现在就有许多志愿者从事一些公益活动，依照这个思路，可以组织志愿者组成爱心大使公益团队，定期为老人们提供性生活奉献活动，还需要推举一名或几名有爱心、肯奉献、性格活泼、圈内评价高的人做公益团队的形象大使。
小李：话常说：“年轻的夫妻，老来的伴”，我想等到老了，也就没有什么性欲了。那时候和自己相爱，共度一生的人搀扶着度过晚年也应该是一种享受吧。老了会有老了的方式与爱好度过晚年生活。那时侯，性不再像年轻时候一样成为两人和家庭、爱情的主题了。
北风：如果意淫也算是性生活的一种，我会在不能坚挺的时候把它发扬光大。
艺苜：该怎么办怎么办吧，希望自己的性能力不会下降，因为这真的是人生的一大乐趣。但也绝对不要为了维持性欲，用印度神油之类的，总感觉那些东西好危险。
海底：随遇而安吧。有，或没有，估计都没那么可怕。性生活可能也只是生活各种内容的一部分。相信人在不同的时刻，会找到不同的重点和满足点。
阿清：那时，性要求就不是这么强烈了吧，不过，俗话说：八十八还能结瓜，到那时只能找喜欢自己这种类型的同志了，好在也不少嘛，去某些浴室或外面看看就知道了。我不相信白头到老的一对儿到老了还能互相之间有快乐的性生活，到老了，互相早磨得没感觉了，再说，到老了才更需要新鲜的刺激呀，对身心健康全有好处。
小舟：我对性生活要求不高，也许到时候这方面的欲望会很小很小吧。
二言：其实我们是不能以目前年龄的性要求来预想未来的情况。年龄越大，性需求也会减低，那时伴侣间拥有的更多是亲情，而非激情。
放倒爱：还残存一点能力的话，会考虑自己动手或者是找人合作，如果经济条件允许，会考虑付费购买发泄的机会。
10、你能够想到的最浪漫的老年生活是怎样的？请畅想一下。
亮马：看到帅小伙还能够正常勃起就算是很浪漫的事情了。
程小虎：一幢有阁楼的房子，在水边，有花园，养着狗，充足的阳光，一大片草地，一付老花眼镜，一根拐杖，一份当天的报纸，一杯暖暖的红茶，一张旧时的照片，一段熟悉的音乐，一个丝绒沙发……一个彼此深爱着的人。
北林：没有想过。可能是我从来没有想到自己也会有老的那一天。现在能想到的，是到老时还在思考和写作，沉浸在平静带来的愉悦里。
阿亮：最浪漫的老年生活就是和心爱的人早上牵着手（仅限于畅想哦）去菜市场买菜，然后回家做饭，然后吃饭，呵呵，下午就去打打小麻将，晚上吃了去散步，回家看电视，上床睡觉（能做爱最好），最平淡的生活就是最浪漫的生活，我是这样理解的。
小草：我的老年生活首先当然是生活有保障，其他的到老的时候就不重要了。
文清：其实早就憧憬着退休后的生活，头脑中常浮现出那轻松、愉悦、闲适的老年生活的场景，久久挥之不去。我渴望去旅游，拜访名山大川，寻访那梦中的仙道中人；我期待见网友，那些外地的从未谋面的朋友，你在他乡是否安好；我立意锤炼我的书法，重新拿起手中的笔杆，那行书小楷曾是我的最爱；我会继续保持我的体形，跑步、游泳、瑜珈，不忘释放那少年的情怀；我要加强我的英语口语，虽号称具有六级的水准，却无奈跟老外无法沟通发言；我会住进同志老人院，与爱人手挽手，微笑着面对这个斑斓的世界，直到生命终结的那一天……
小马：早锻炼，买菜，做饭，散步，和好朋友常常见面，和爱人天天在一起。
果果：丛林边小溪旁的青石板上，潮湿温热，两人赤着身子安静地享受日光，有不知名的小虫嘤嘤飞过，轻风挟着檀木的幽香，从枝叶间斜射来的光线让人睁不开眼睛。左手边他轻盈地带着烟草味的呼吸从耳畔掠过，却恍若青春时十四楼紫色大床上炽热的耳语，又似隔世降生父亲手掌时语无伦次地叮咛。时光不曾为谁停留，我们从容地等待黄昏日落，接受岁月轮回。这其实是男友几年前的一个梦，他讲时少有地满怀期待，经过我添油加醋后也不尽真的浪漫美满，而无论是“坐着摇椅慢慢聊”还是坐着“轮椅”慢慢摇，自在知足，从容无畏都是最重要的，不管能不能有人“和你一起慢慢变老”，完成父母赋予我们的生命，不管有没有爱情。
红色的天空：我觉得就是：我有一个很好得的伴侣，两人牵着手互相搀扶着去满世界看风景。两个老人活到老，玩到老，笑到老。
安明：每天制定作息时间，锻炼、交友、多看看以前没有时间看过的书，多和人群接触，我不喜欢孤独。
唐哥：最浪漫的老年生活应该是与爱人在一起生活，有很多知心朋友相伴，轻松的，安逸的，自由的，可自我控制和调节的，不执着，模糊你我他的界限，淡化善恶和喜怒的生活。在一个比较安静的环境，和爱人相伴，早起一边吃着早餐，一边看看报纸或电视，整理一下室内屋外的卫生，查看一下花草鱼虫，然后就开始工作，可能是写作，可能是查资料，可能是设计，可能是外出去公司上班；好朋友也许就住在附近，下午或傍晚来相聚，一壶香茶，一杯咖啡，一口小酒，或天文地理，或新闻逸事，或八卦趣闻，娓娓道来。偶尔开怀大笑，偶尔相争得面红耳赤；隔几日一伙人外出踏青，或山或水，或采摘或野炊。
小李：我希望在老了以后，会有属于我们同志自己的老年公寓，大家住在一起，都是同样身份的人，在一起结伴出去旅行，一起生活、娱乐、安度晚年。
北风：三十年后，我再翻开这一本《朋友》，笑着对身边人说：“你看，我当年的话都应验了，呵呵，服了我吧？！”足矣！！
艺苜：父母健在，我和“老伴”在市郊买了栋房子。在一个生活便利的小镇上（地点还没想好，可能是旧金山附近，类似于《绝望主妇》里的那种镇子）。每2个月我们会随便找一个借口，邀请自己的亲朋好友来家里开一个
party。也会经常周游世界去旅游。但是，大部分时间，是在藤椅上，读读小说，或者写写书之类的。对了，70岁之后，我要开始练习书法了。
海底：哈哈，有一次旅行，在公共车上遇到两个老太太，带着可爱的小帽子，背着可爱的小花包，和年轻人一样站在车上，精神矍铄。我希望我的老年生活也是这样，内心不会衰老，有更多的时间去更多的地方，永远不会感到自己已经活够了，人生已经可以回忆或等待死亡。不管有没有老伴，因为把自身的重量压在别人身上，也很不公平。.当然，我也希望，我能和她，将来也是那两个老太太的样子，很美丽。
阿清：没想过，我就愿意想今天怎么过得快乐，顶多想到明天，不过，正因为我这种目光短浅，现在回头想想，以前每一天都是过得满不错的嘛，从没自己委曲自己的时候，回顾一下，很欣慰呢，但愿我到老了也依然能这么想：我以前的每一天都是按自己的意愿快乐地度过的。
这么一想，心情开朗，身体健康，不算浪漫但舒服坦然，自然就不会嫉恨人家的年轻，不会变得尖酸刻薄惹人厌。人到老了总爱说现在的年轻人没希望，其实是恨自己的青春虚度了呢。
几十年后，你们如果看到同志花园中，有个老头儿傻乐着说：俺看过的G片比你看过的电视还多，俺用过扔掉的保险套比你扔掉的瓜子儿皮还多，跟俺上过床的人比跟你认识的人都多……
不好意思，那一定是在下啦。
小舟：我能想到的浪漫老年生活，就是一堆老头老太太在一起做运动，玩牌，跳舞，和自己的爱人一起看夕阳……
二言：我想自己会和现在的爱人在一起，过着相濡以沫的平静生活。
放倒爱：最浪漫？我可能是一个比较乏味的人。不大喜欢表露出来的、能被人看见的浪漫。
因为我理想的关系是萨特和波伏瓦模式的，以我的理解就是：志同道合、生命中比较重要的那部分旅程是和一个人共同走过的、没有婚姻契约关系但却有唯一的一个生活伴侣。
所以最理想的形式是，希望有个伴侣可以一起生活，记不起来的年轻时候的事，问问他就知道了。可以交流、解闷，生病的时候愿意相互照顾。可以有收养的孩子偶尔来看望。
其次理想的形式是：和几个老朋友，一群老头老太太生活在一个条件不错的养老院里，有负责的医护人员照顾起居和病痛。
再次理想的形式是：如果活得长的话，生命中对我来说重要的家人、亲人、朋友都先我而去了、遗嘱对我来说没有意义的时候，希望死于酒鬼肇事的车祸。猝死，毫无痛苦地。
资料撷萃
“游牧养老”将成为大产业
老龄化已成为全球性的问题。2002年全球60岁以上的老年人口达到6.06亿，并且以比总人口快得多的速度递增。据联合国估计，这一数字将在2020年达到10亿，2050年，全球将有近20亿的老年人。在1950－2050年，全球人口将平均每年增长0.87个百分点，而老年人口将平均每年增长2.38个百分点。
值得注意的是，“婴儿潮”世代（1946至1964年出生）的人们，从今年起将陆续迈向人生的60岁。这群人在全世界有1亿人。“婴儿潮”世代开始迈向老年，这是21世纪最热闹的议题之一。过去，这群人创造了惊世骇俗的新文化，伴随全球经济高速成长，他们也累积了知识、财富、国际观。他们虽然老了，也创造出了一股新的“游牧享老”文化：老了也要追求新体验。这也带来了巨大的商业机会。
以67岁的日本人后藤志垣为例，7年前，他从日本NHK退休，与太太研究后决定到澳洲长期居住旅游，体验不同的人生。他住家旁边是高尔夫球场，著名的热带雨林和大堡礁则在附近。每周，两人的活动还包括学英文、高尔夫球、游泳、品酒。
后藤的想法，正是近几年逐渐加温的新退休趋势——海外长住旅游，我们称它作“游牧享老”。这群婴儿潮世代，虽然在年纪上将被归类为“老年人”，但他们不服老，希望能把握人生剩余的黄金岁月，寻找新刺激。专门针对50岁以上的人发行的杂志《Saga》主编格林（Paul
Green）认为：“现在他们孩子都大了，可支配的钱不少，这会儿他们当然要去实现年轻时无暇实现的梦想。”
海外长住旅游概念的提出，源自1992年联合国在巴西召开地球高峰会中的《里约宣言》。从欧美国家开始，到亚洲的发达国家日本，海外长期居住旅游（long
stay）逐渐成为新的养老方式和消费潮流。在日本，此概念的定义是：一、1个月以上较长期的停留（非移民，未来还是以回母国为前提）。二、以休闲、学习与体验为目的。三、目标为在当地生活，而不在旅行。四、生活资金来源在母国，在当地没有收入。
截至2004年10为止，日本人到海外长住的累计人数已经到达65.5万人，比20年前增加16%，而同一时间，日本整体海外居留人数只增加14%，永久移居海外的人数只增加25%。根据该国long
stay财团法人调查，1992年，日本人最喜欢长住的海外国家分别是夏威夷、加拿大和澳洲，其余均为欧美国家。但最新的日本外务省统计则指出，日本退休族至亚洲长居者，以泰国人数最多，其次是新加坡和马来西亚。
有人会质疑，海外长住旅游对中国并不合适。的确，中国的经济水平还没到这一步。但展望未来，这对中国是很有价值的。首先，中国老龄化速度很快，而且基数巨大。据国家统计局的抽样调查，2005年年末我国65岁以上的老龄人口首次超过1亿，占总人口的7.69%。随着新中国成立后50年代出生高峰的人口即将进入老年，中国的人口老龄化速度将进入快速发展时期。预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。其次，中国的经济水平在快速提升，个人财富在迅速增加。目前，北京的人均GDP已超过5000美元，上海的更高。一些大城市的老年人将有条件进行享受型的养老消费。第三，中国老人不一定非要海外长住旅游，完全可以在国内进行长住旅游。事实上，国内少数特大城市的居民已开始长住旅游的消费模式。
如果要找未来的长期投资领域，发展类似服务于老年人的长住旅游，将是一个不错的亮点。
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